Berenloop 2018

Uiteindelijk viel alles op zijn plek. Alleen had ik dat pas door nadat ik over die finishlijn was gegaan.

Daaraan voorafgaand volgen maandenlange trainingsschema’s. Na een vervelende blessure begon ik in januari voorzichtig weer met trainen. Ik trainde toen voor Rotterdam en wilde Rotterdam graag verbeteren zoals ik de jaren daarvoor ook altijd deed. Helaas ging dat niet en finishte ik met een tijd van 4:04:09. Een prima tijd hoor ik iedereen zeggen, maar ik had mijn lat hoog gelegd en ik was er flink ziek van dat dat toen niet is gelukt.

Ik wilde graag weer een marathon onder de 4 uur lopen was dan mijn volgende plan. Ik moest toch ergens iets goed maken! Mijn ego had een flinke deuk opgelopen. Al weet ik dat ik niet zo mag denken, maar ik ben een sportvrouw ik wil mezelf uitdagen! Doordat ik er even uit was geweest had mijn trainer mijn basistempo ook naar beneden gebracht. Hoewel dat natuurlijk erg logisch is en verstandig vond ik dat niet leuk. Maargoed, ik luister natuurlijk altijd naar mijn trainer, ook al vind ik sommige dingen niet leuk. Ik moest niet alleen lichamelijk herstellen ook mijn vertrouwen had hierdoor een flinke deuk opgelopen. Tiny zei dat ik wedstrijdjes moest zoeken van 10 kilometer. Om mijn basistempo op te krikken. Nou een ieder die mij een beetje kent weet dat ik liever een marathon loop dan dat ik een 10km wedstrijd loop om mijn tijd te verbeteren. Het is zeker niet dat ik me daar te goed voor voel, integendeel! Ik schijt 7 kleuren stront! Serieus! Hoe kun je nou evenveel geven over 10km dan in 42? Ik ben een diesel en ik loop pas lekker als ik de pas te pakken heb. Mijn hartslag rijst de pan uit bij al ver voor het startschot, die krijg ik de komende 3 kwartier, 50 minuten niet meer naar beneden. Gelukkig weet Tiny dat ik enorm last van faalangst heb op de 10km en stelt zijn trainingen zo op mij in dat ik me op mijn trainingen kan uitdagen. Minder druk.

Tiny en ik hebben een waanzinnige klik en ik ben volgens hem de ideale leerling, want ik doe precies wat me gevraagd wordt. Dat vind ik zelf namelijk ook makkelijk. Hoef ik niet na te denken. Ik was doordat ik zo goed had getraind in bloedvorm! Alleen mijn basistempo was nog niet zover als vorig jaar. Daarom was ik ook onzeker of ik het binnen de 4 uur zou halen. Ik had natuurlijk geen 10 kilometer wedstrijd gelopen.

Ik had Nico Swart in het vizier. Hij is een ervaren marathonloper die zijn marathons heel stabiel en veel rond de 4 uur loopt. Ik had hem benaderd en gevraagd of ik eventueel met hem mee mocht lopen. Hij reageerde enthousiast dus dat was heel mooi!

Een paar dagen voor de start droomde ik van een eindtijd van 3.56. Dat zou toch fantastisch zijn?

Zondagochtend 4 november vertrek ik met mijn mama naar Harlingen. We zijn ruim op tijd voor de boot. Mijn moeder gaat een stukje wandelen terwijl ik de marathon loop.

45353149_2124999067564025_4603707901926703104_n

We hadden een half uur later boot dan vorig jaar. Daardoor was het al een stuk drukker op Terschelling toen we daar aankwamen. We hebben een tijdje voor de brandaris gewacht. Ik heb Wendelien nog even gezien en Edward en Marije. Ik heb ze nog even succes gewenst en toen de halve gestart was heb ik me even in een tentje kunnen omkleden onder het genot van een kopje thee.

45353052_2124999127564019_8131293678913191936_n

Ik had nog steeds geen Tiny of Nico gezien. Ik maakte me lichtelijk zorgen maar dat zou toch wel goed komen? Ik was behoorlijk zenuwachtig en dat merkte mijn moeder ook op… Snel nog even naar de wc om alle zenuwen daar te lossen. En op naar het startvak. Ik nam afscheid van mijn moeder en liep naar de rode loper. Daar zag ik Jeroen en Tiny al staan. Ik was op van de zenuwen en Tiny zei: nergens voor nodig! Lekker lopen, ik loop niet met je mee en maak het je niet te gemakkelijk! Daarmee gaf hij me ontzettend veel vertrouwen! Dat betekende dat hij het me zag doen! En dat is wat ik precies nodig had om te starten!

Eenmaal in het startvak zie ik Edgar. Ik zeg dat ik Nico zoek en gelukkig brengt hij me meteen naar hem toe. Zo denk ik: die Nico die laat ik voorlopig even niet meer los!

12.40u, we gaan van start! We hebben meteen de pas er goed in! Het voelt ook fijn! We zitten rond de 11km per uur. Na de 10 kilometer weten we zelfs een klein beetje te versnellen. Intussen ben ik ontzettend onzeker. Ik stap stevig door maar mijn hoofd vraagt me waar ik mee bezig ben? Denk je nou echt dat je dit kunt volhouden? Je weet dat het strand er aan komt? Maar dan komen de woorden van Tiny weer voorbij: Tamara, maak het je vandaag niet te gemakkelijk! Dus we zetten stevig door.

Dan passeren we de helft en we klokken 1.55. Dat buffertje is wel heel fijn, maar heb ik mezelf niet opgeblazen? Krijg ik straks de rekening? Mijn twijfel laat me niet met rust. Achter me hoor ik iemand roepen: we moeten achter die dame blijven, die weet hoe het moet want ze heeft de zestig van Texel gelopen… Nou poeh, ze moesten eens weten hoe ik worstel….

berenloop2018_32

Het wordt stiller om ons heen en dan bedoel ik met praatjes. Iedereen ploegt zwijgzaam verder, de vermoeidheid slaat toe. Als we het bos bereiken vlakvoor Midsland geef ik aan dat ik het tempo niet zo goed meer trek. Ik zeg tegen Nico: je mag wel gaan hoor. Laat me je niet ophouden… Maar Nico zegt: nee hoor, we lopen samen. Ik laat je niet alleen. Dus we passen het tempo iets aan. Ik dreigde in paniek te raken en had mijn ademhaling niet onder controle en die vaartvermindering zorgde ervoor dat ik mijn ademhaling weer onder controle had.  Even later was daar het strand al. Kleine korte stapjes naar boven en rustig weer omlaag.

berenloop2018_37

Een klein stukje door mul zand hakken maar daarna lag daar een prachtig vlak stuk strand. Alsof er een last van mijn schouders viel. Hier had ik ruim 30 kilometer mezelf druk om gemaakt. Ineens hoor ik Nico achter me: gaat goed he Tamara? Ik zei: hoezo? Nou je weet zelfs te versnellen! En het grappige is, als ik mijn statistieken erop terugsla zie ik dat mijn hartslag op het stukje strand zelfs fors omlaag zie gaan. Daarvoor was mijn hartslag heel hoog, gewoon stress!

45578324_2125065750890690_8169828318766432256_n

Nico zei: straks als we het strand afgaan, dan is er een stukje mul zand omhoog. Het is verstandig om daar even je krachten te sparen. Niet als een gek omhoog, gewoon wandelen lijkt me het verstandigst. Dat heb ik dan ook maar gedaan, want daarna was er nog een klimmetje naar de verzorgingspost. En het scheelt idd, daar even een banaantje gehad en een gelletje en wat water en weer op krachten richting de Longway.

De Longway, het is maar een klein stukje, maar de naam zegt het al stiekem, mentaal zeker niet! Het is een grindpad door de bossen, geen enkel zicht op wat komen gaat. De laatste kilometers voor de finish. Voorheen deed ik nog wel eens een negatieve split op de berenloop, daar haalde ik mensen in en genoot ik van dat laatste stukje. Nu niet, telkens keek ik op mijn horloge: is die kilometer nog niet voorbij? Na de bocht komen we dan eindelijk West binnen! Ik hoor mijn naam omgeroepen worden! Nog maar een kilometer te gaan! Nico wordt nog aangemoedigd door vrouw en kinderen! Ik hark als een dolle ezel door. Eenmaal op de rode loper lopen we naast elkaar en zetten nog 1 sprint in! Ik stop de horloge: 3:54:26. WAT? HUH? EEN PR!  Echt? Ik wordt vastgehouden door EHBOers. Ze vragen me wat er is. Ik zeg: ik loop een PR! Ik zeg dat het wel goed gaat alleen blijven ze me vast houden. Ze vertrouwen het niet. Ik wel! Even later laten ze los en kan ik Nico bedanken! We did it!

berenloop2018_42

In Rotterdam was ik erop gebrand en het lukte toen niet, nu liet ik dat los en hoopte op een sub4. Ik kreeg een sub4, en mijn PR was met ruim een minuut aangescherpt! Zonder dat ik ernaar opzoek was! Ik kan het nog steeds niet geloven! Thanks Nico voor het bij me blijven.  Ik wil vaker samen met jou lopen! Ik vond het heel gezellig!

Tiny liep net onder de 4.20. Hij kreeg kramp op het strand. Gelukkig heb ik hem nog even snel gezien.

Advertenties

3 reacties op ‘Berenloop 2018

  1. Geweldig prestatie lieve Tamara!! Klasse tijd. Zo leuk je elke keer te zien! Foto’s krijg je nog van mij. Geniet er van topper x

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s