Oproepje!

Zoals ik vorige blog al schreef dat ik in maart een halve Marathon ga lopen. Nu vind ik het heerlijk om met mijn groene headphones op mijn oren mij volkomen af te sluiten tijdens het rennen.  Geheel gefocust op het rennen en de muziek.   Ik zou het leuk vinden door jullie geinspireerd te raken en dat ik aan jullie denk als ik loop. Mijn muzieksmaak is erg breed: pop, rock, soul, punk. etc. Ik wil ruim 2 uren op mijn mp3 vullen die ik in de shuffle gooi. En dat ik dan nummers voorbij hoor komen die me aan iedereen doet denken. Volgens mij gaat dat wel erg voor mij werken helemaal op momenten wanneer ik het misschien moeilijk ga krijgen. Dus kom maar op met jullie ideeën. Ik zoek nummers met een lekker looptempo, niet te snel want daar raak ik opgefokt van. hahahaha. Een rustig nummer tussendoor kan ook lekker zijn hoor. Kom maar op met jullie ideeën. Ik ben benieuwd!

x Tamara.

Advertenties

Tamara, nu nóg meer wilskracht. Regie: Tamara van der Leij

Hoe zet je iets negatiefs om in iets positiefs?

Ik denk dat ik hard bezig ben met het realiseren hiervan.

Een poosje geleden had ik een gesprek met mijn baas. Ik vertelde dat ik nog met littekens zat en dat ik niet zeker wist of die zouden weg trekken en dat ik niet zeker wist of ik écht de oude Tamara zou worden op den duur. Toen zei hij: ik denk als ik jou zo zie dat je er nog sterker uit gaat komen. Zou hij gelijk hebben?

Vaak door stress situaties veroorzaakt door externe factoren kan ik heel erg van in de war raken. Ik heb 2 hele lieve maar drukke kinderen die niet altijd rekening met me houden, logisch maar door ruzie met mijn kinderen kan ik behoorlijk van slag raken.  Machteloos voel ik me vaak en helemaal als de hormonen hoogtij vieren zit ik niet heel erg lekker in mijn vel en mijn kinderen voelen dat feilloos aan en doen er vaak een schepje bovenop.  Ok, tot zover een van  mijn tekortkomingen.

Wat kan ik doen om mezelf te verbeteren. Waar kan ik me in vastbijten? Hardlopen!  Dat doe ik graag en daar haal ik veel voldoening uit! Die 10km die weten we nu wel, die doe ik in het gemak en binnen het uur. Ik wil een nieuwe uitdaging. Hoe cool zou het zijn om een halve marathon te lopen? Eerst even getraind om te kijken of ik het aankon. Al heel snel merkte ik dat ik een ontzettend goeie uithoudingsvermogen heb. Eigenlijk wist ik dat ook wel. Maargoed, je wil ook niet te snel roepen: dat doe ik wel even en dan later merken dat dat zwaar tegen valt. Nou ben ik er nog niet maar 15km doe ik best goed, ik heb een gemiddelde snelheid zo rond de 10km p/u en dat op zo’n afstand en dat vind ik best knap. Nog een paar kilometer en ik zit al op een halve marathon! Nou heb ik de stoute schoenen aangetrokken en mezelf ingeschreven voor de halve marathon.  Nog een kleine 3 maanden en dan gaat het gebeuren!

http://www.cpcloopdenhaag.nl/home

Afgelopen weekend had ik een best druk maar leuk weekend. Wokken met collega’s en koken met vriendinnen, intussen ook nog werken en ook nog even lopen tussendoor. Ik voelde me raar in het hoofd. Had een rare brom in mijn oor die ik niet hoorde maar wel voelde. Aan een stuk door. Ik voelde het alleen niet als ik sliep maar zodra ik wakker werd voelde ik de brom weer. Ik werd er erg onzeker van en er spookte weer van alles door mijn hoofd. Maandag lang getwijfeld of ik de dokter zou bellen of niet. Eigenlijk wilde ik horen dat er niks aan de hand was bang was dat ik doorgestuurd werd naar het ziekenhuis. Jelmer zei dat het vast niets was. Toch maar de dokter gebeld. Van de lieve assistente mocht ik meteen langs komen. Hij heeft mijn oren uitgespoten en mij onderzocht. Trommelvliezen waren schoon en mijn bloeddruk was iets aan de hoge kant. Ook vertelde ik dat ik mijn lichaam erg op de proef stelde door hard te trainen voor een halve marathon die ik in 3 maanden wilde lopen. Gelukkig zei de dokter dat ik daar vooral mee door moest gaan. Hij zei: lichamelijk mankeer je niets, je moet op je zelf passen. Die brom in je hoofd is waarschijnlijk een teken van je lichaam dat je rustiger aan moet doen en dat je gestresst bent. Ga lekker door met hardlopen, dat is tijd voor jezelf.

Het is zo fijn om me te focussen op de dingen waar ik zelf de regie over heb, waar ik niet afhankelijk ben van externe factoren. Ik ga voor die halve marathon! En nog een klein dingetje waar ik zelf de controle over heb: koffie drinken zonder melk en suiker. Niet omdat het moet maar omdat het kan, omdat ik mezelf wil uitdagen.

Mijn tekortkomingen daar leer ik misschien mee leven, of misschien krijg ik ook die dingen onder controle maar dingen waar ik zelf de controle over heb kan ik uitbuiten en sterker door worden. Ik weet niet of ik zonder mijn beroerte dit ook had bereikt maar ik denk eigenlijk dat ik niet de drive had gehad om dit te bereiken.